질염 자꾸 재발하는 이유? 증상부터 원인, 관리까지 한 번에 정리
질염은 여성의 절반 이상이 한 번쯤은 겪는 흔한 질환이지만, 한 번 생기고 끝나는 병이 아니라 자주 재발하고, 생활의 질을 크게 떨어뜨리는 질환입니다. 특히 20~40대 여성은 스트레스, 위생, 호르몬 변화로 인해 반복적으로 고생하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 질염의 종류, 증상, 재발 이유, 그리고 관리법까지 한 번에 정리해드립니다.

1. 질염이란?
질염은 질 내에 세균, 곰팡이, 바이러스 등이 침입하거나, 질 내 정상 세균 균형이 깨지면서 발생하는 염증성 질환입니다. 주로 분비물 변화, 가려움, 통증, 냄새 등의 증상이 나타납니다.

2. 자주 재발하는 이유
- 스트레스, 수면 부족: 면역력 저하로 질 내 환경 변화
- 과도한 세정: 질 세정제, 뒷물 등으로 유익균까지 제거
- 생리 기간의 위생관리 부족
- 성관계 후 세균 침입
- 기존 질염을 완전히 치료하지 않고 방치

3. 질염의 주요 증상
- 질 분비물 증가 및 색 변화 (노란색, 회색, 초록색 등)
- 질 내부 또는 외음부 가려움, 따가움
- 악취 (비릿한 냄새, 쉰 냄새)
- 배뇨 시 따가움, 잦은 소변
- 성관계 시 통증

4. 질염의 대표 유형
- 세균성 질염: 분비물 증가 + 비린내, 회색 냉
- 칸디다성 질염: 흰색 덩어리 냉, 가려움, 따가움
- 트리코모나스 질염: 노란색 거품 냉, 심한 악취

5. 치료 방법
- 질정 또는 항생제/항진균제: 감염 원인에 따라 사용
- 질 유익균 보충제 (프로바이오틱스): 균형 회복 도움
- 성관계 파트너 동시 치료: 재감염 방지 목적

6. 질염 예방 및 재발 관리 팁
- 팬티라이너 장시간 사용 피하기
- 면 속옷 착용, 통풍 잘 되게
- 비누·세정제 사용 자제 (질 내부는 자연정화됨)
- 스트레스 관리와 충분한 수면
- 생리 기간, 성관계 후 위생 철저히

7. 마무리하며
질염은 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 질환이지만, 반복되면 만성화되고 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있습니다. 분비물 변화, 냄새, 가려움증 등 작은 신호를 놓치지 말고, 재발 방지를 위해 꾸준한 관리가 필요합니다. 부끄럽지 않게, 정확하게 치료하세요!
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