녹내장 초기증상 원인 백내장 차이점 관리 방법

시야가 점점 좁아진다면? 녹내장 초기증상과 실명 예방 방법 정리

 

 

시력에 이상은 없는데, 어느 날부터 주변이 답답하게 느껴지거나 눈의 압력이 불편하게 느껴진다면 녹내장을 의심해볼 필요가 있습니다. 녹내장은 실명의 주요 원인 중 하나로, 조기에 발견하지 못하면 시야가 돌이킬 수 없을 정도로 좁아집니다. 특히 40~60대에서 점차 증가하는 질환으로, 정기적인 검진과 올바른 관리가 필수입니다.

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1. 녹내장이란?

녹내장은 눈 속의 압력(안압)이 높아지거나, 시신경에 손상이 발생하면서 시야가 점점 좁아지는 질환입니다. 초기에는 자각 증상이 거의 없어 ‘조용한 시력 도둑’이라고도 불립니다.

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2. 주요 원인

• 고안압: 방수 배출에 문제가 생겨 안압이 상승
• 혈류 이상: 시신경으로 가는 혈류가 감소하며 손상 유발
• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 확률 증가
• 고도근시: 눈 구조 자체의 영향으로 발생 가능
• 당뇨병, 고혈압: 시신경 혈관에 영향을 미침

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3. 초기 증상

• 시야가 좁아지는 느낌 (주변부부터 천천히 손실)
• 눈의 압박감, 뻐근함
• 빛 번짐, 눈부심
• 두통 또는 눈통증 (특히 급성 녹내장의 경우)
• 야간 시야 불편, 초점 불안정

주의: 대부분의 녹내장은 증상이 없어 정기검진이 유일한 조기 진단 방법입니다.

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4. 진단 방법

• 안압 검사: 눈의 압력 수치를 확인
• 시야 검사: 주변 시야 손실 정도 측정
• 시신경 검사(OCT): 시신경 손상 여부 확인
• 각막 두께, 시신경 유두 검사: 진행 여부 확인

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5. 치료 방법

• 점안약: 안압을 낮추는 약을 지속적으로 사용
• 레이저 치료: 방수 배출 통로를 열어주는 방법 (SLT 등)
• 수술적 치료: 농축 녹내장, 점안약 무효 시 실시
• 정기 추적 관찰: 치료와 병행하여 3~6개월마다 검사 필요

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6. 녹내장 예방 및 관리 식습관

• 항산화 식품 섭취: 블루베리, 당근, 시금치 등 눈 건강에 좋은 식품
• 카페인 과다 섭취 자제: 안압 상승 유발 가능
• 수분은 조금씩 나눠 마시기: 급격한 수분 섭취는 안압을 높일 수 있음
• 흡연 금지: 시신경 혈류 저하를 유발함

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7. 일상 속 관리 방법

• 취침 전 점안약 잊지 않기: 약물 복용 시 시간 준수 필수
• 정기적인 안과 검진: 40대 이후 1년에 1회 이상 권장
• 안구 압박 피하기: 안경에 눌리지 않게 주의
• 장시간 엎드린 자세 피하기: 안압 상승 유도 가능

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8. 마무리하며

녹내장은 시력을 서서히 잃어버리는 무서운 질환입니다. 특히 초기에는 아무런 증상이 없기 때문에 ‘불편하지 않다’고 방심하기 쉽지만, 시신경은 한 번 손상되면 회복이 어렵습니다. 40~60대라면 정기적인 안과 검진과 꾸준한 안압 관리로 시야를 지키는 습관을 지금부터 실천해야 할 때입니다.