건망증증상1 건망증 증상 원인 건망증 치매 차이점 자가 진단 관리법 건망증이란?건망증은 일시적으로 기억력이 저하되어 정보를 잊거나, 기억해내는 데 시간이 오래 걸리는 현상을 말합니다. 이는 누구에게나 발생할 수 있는 자연스러운 현상이지만, 빈도나 정도가 심해지면 일상생활에 불편을 초래할 수 있으며, 치매와 같은 질환의 초기 증상일 수도 있어 주의가 필요합니다. 건망증의 주요 원인노화: 나이가 들면서 뇌 기능이 자연스럽게 저하되며 단기 기억력 감소가 나타날 수 있습니다.스트레스와 피로: 과도한 스트레스나 만성 피로는 집중력을 떨어뜨려 기억력을 방해합니다.수면 부족: 수면은 기억을 저장하는 데 중요한 역할을 하므로 수면의 질이 나쁠 경우 기억력 저하가 발생할 수 있습니다.우울증 및 불안: 정신 건강이 불안정하면 사고와 기억에 영향을 미칠 수 있습니다.영양 부족: 비타민 B1.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
