편도결석 원인 증상 치료 방법 빼는 방법

편도결석 원인 증상 치료 방법 빼는 방법

 

 

1. 편도결석이란?

편도결석(편도 석회, Tonsillolith)은 편도선의 깊은 틈(편도 와)에 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 쌓여 단단하게 굳어진 덩어리를 의미합니다. 크기는 매우 작을 수도 있고, 때로는 수 밀리미터 이상의 크기로 자라날 수도 있습니다. 편도결석은 주로 불쾌한 입 냄새(구취)를 유발하며, 경우에 따라 목의 이물감이나 통증을 동반할 수 있습니다.

 

2. 편도결석의 원인

• 구강 위생 부족: 칫솔질이 불충분하거나 구강 청결이 유지되지 않으면 음식물 찌꺼기와 세균이 편도에 축적됩니다.
• 편도선 구조적 특징: 편도선에는 깊은 홈(편도와, crypt)이 있으며, 이곳에 이물질이 쉽게 쌓일 수 있습니다.
• 만성 편도염: 편도가 자주 붓거나 염증이 발생하면 찌꺼기가 남아 편도결석 형성 가능성이 높아집니다.
• 구강 내 세균 번식: 특정 박테리아가 편도결석 형성에 기여할 수 있습니다.
• 타액 부족: 침 분비가 적으면 구강 내 세균과 찌꺼기를 자연스럽게 제거하는 기능이 저하됩니다.
•  

3. 편도결석의 증상

• 구취(입 냄새): 편도결석 내부에 존재하는 박테리아와 단백질 분해물이 강한 악취를 유발합니다.
• 목 이물감: 편도결석이 커지면 목에 뭔가 걸려 있는 느낌이 들 수 있습니다.
• 삼킴 곤란: 편도결석이 크거나 여러 개가 모이면 음식을 삼키기 어려울 수 있습니다.
• 목 통증: 편도에 염증이 생기면 목이 붓고 통증이 발생할 수 있습니다.
• 편도 부위의 흰 점: 거울로 입안을 들여다보면 편도에 흰색 또는 노란색 덩어리가 보일 수 있습니다.
•  

 

4. 편도결석 치료 방법

1) 자가 관리 방법

• 가글링: 소금물이나 항균성 가글액(예: 클로르헥시딘)을 사용하여 편도 부위를 헹구면 결석을 자연스럽게 제거하는 데 도움이 됩니다.
• 면봉이나 물 주사기 사용: 면봉으로 가볍게 눌러 제거하거나, 물 주사기를 이용해 물살로 씻어낼 수 있습니다.
• 양치 및 혀 클리너 사용: 입속 박테리아를 줄이고 구강 위생을 철저히 관리하면 재발 방지에 도움을 줍니다.

2) 병원 치료

• 이비인후과 치료: 크기가 크거나 반복적으로 발생하는 경우 병원에서 전문적인 도구를 이용해 안전하게 제거할 수 있습니다.
• 레이저 치료: 편도 와를 줄여주는 레이저 치료를 통해 결석이 쌓이는 공간을 최소화할 수 있습니다.
• 편도절제술: 만성적인 편도결석과 편도염이 지속된다면, 편도선을 아예 제거하는 수술을 고려할 수도 있습니다.
•  

 

5. 편도결석에 좋은 음식

• 수분이 풍부한 음식 (물, 수박, 오이 등)
• 구강 살균 효과가 있는 음식 (녹차, 생강, 마늘 등)
• 비타민 C가 풍부한 과일 (레몬, 오렌지, 키위 등)
• 프로바이오틱스 함유 식품 (요거트, 김치 등)
• 섬유질이 풍부한 음식 (사과, 당근, 샐러리 등)

 

 

6. 편도결석 예방 및 대처 방법

• 철저한 구강 위생 관리: 하루 두 번 이상 양치질하고, 치실과 혀 클리너를 사용하여 구강 내 세균을 줄입니다.
• 정기적인 가글링: 항균 성분이 포함된 가글액이나 소금물로 입을 헹구어 편도에 이물질이 쌓이는 것을 방지합니다.
• 충분한 수분 섭취: 하루 1.5~2L의 물을 마시면 구강 건조를 방지하고 침 분비를 촉진하여 자연스럽게 이물질을 제거할 수 있습니다.
• 흡연 및 과도한 음주 자제: 담배와 알코올은 구강 건조를 유발하고 염증을 악화시킬 수 있습니다.
• 균형 잡힌 식단 유지: 면역력을 높이고 구강 건강을 지키기 위해 영양소가 풍부한 식사를 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

7. 결론

편도결석은 불쾌한 구취와 목 이물감을 유발하는 흔한 질환이지만, 적절한 구강 관리와 생활 습관을 통해 충분히 예방하고 치료할 수 있습니다. 편도결석이 반복적으로 발생한다면, 근본적인 원인을 파악하고 체계적인 관리가 필요합니다.