협심증 초기증상 치료방법 원인 정리

 

협심증 초기증상과 치료 방법

갑작스럽게 가슴이 답답하고 통증이 느껴진다면 **협심증(Angina)**일 가능성이 있습니다. 협심증은 심장 근육에 혈액 공급이 원활하지 않을 때 발생하는 질환으로, 심근경색과 같은 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 협심증의 원인, 초기 증상, 치료 방법 및 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

목차

• 협심증이란?
• 협심증의 원인
• 협심증의 초기 증상
• 협심증 치료 방법
• 협심증 예방 및 관리에 좋은 음식
• 협심증 예방을 위한 생활 습관

협심증이란?

협심증(Angina)은 **심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지면서 심장으로 가는 혈류가 줄어들어 발생하는 흉통**을 의미합니다. 보통 가슴이 답답하거나 짓누르는 듯한 통증이 주요 증상으로 나타나며, 심하면 심근경색으로 발전할 위험이 있습니다.

협심증의 원인

협심증은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

• 죽상경화증(Atherosclerosis): 관상동맥 내부에 콜레스테롤이 쌓이면서 혈관이 좁아지는 현상
• 고혈압: 혈관 벽이 두꺼워지고 탄력이 감소하면서 혈류 저하
• 흡연: 니코틴이 혈관을 수축시키고 혈전을 형성
• 당뇨병: 혈당이 높아지면 혈관이 손상되면서 협심증 위험 증가
• 비만 및 운동 부족: 체내 지방 증가로 인해 혈관이 좁아질 가능성 증가
• 스트레스: 심장 박동을 빠르게 하고 혈압을 높여 혈관에 부담 증가

협심증의 초기 증상

협심증은 증상이 서서히 나타나기 때문에 초기 신호를 놓치지 않는 것이 중요합니다.

※ 협심증 초기 증상이 나타나면 빠르게 병원을 방문하는 것이 중요합니다.

• 가슴 통증(흉통): 가슴을 조이는 듯한 압박감이 5분 이상 지속
• 호흡 곤란: 가슴이 답답하고 숨쉬기가 어려움
• 어깨, 팔, 목, 턱 통증: 주로 왼쪽 팔과 어깨로 퍼지는 통증
• 식은땀 및 어지러움: 혈액순환 장애로 인해 몸이 차가워지고 어지러움 발생
• 소화불량 및 메스꺼움: 가슴 통증과 함께 속이 울렁거리는 증상

협심증 치료 방법

협심증 치료는 생활 습관 개선과 약물 치료가 병행됩니다.

• 약물 치료: 혈관을 확장하는 질산염제, 혈압 조절제, 항혈전제 사용
• 혈관 성형술(스텐트 삽입): 좁아진 혈관을 확장하는 시술
• 관상동맥 우회술: 다른 혈관을 이용해 혈류를 원활하게 하는 수술
• 생활 습관 개선: 금연, 체중 조절, 규칙적인 운동을 통한 혈관 건강 유지

협심증 예방 및 관리에 좋은 음식

혈관 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식들을 섭취하는 것이 중요합니다.

• 등 푸른 생선(연어, 고등어, 참치): 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈전 예방
• 올리브 오일: 불포화 지방산이 혈관 건강에 도움
• 견과류(호두, 아몬드): 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과
• 베리류(블루베리, 딸기): 항산화 성분이 풍부하여 혈관 보호
• 녹황색 채소(시금치, 브로콜리): 혈압 조절에 유익한 성분 포함
• 통곡물(귀리, 현미): 식이섬유가 혈당과 콜레스테롤 관리에 도움

협심증 예방을 위한 생활 습관

협심증을 예방하려면 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 필수적입니다.

• 금연: 니코틴이 혈관을 수축시키므로 반드시 금연
• 적절한 운동: 유산소 운동(걷기, 자전거, 수영) 주 3~5회 실천
• 스트레스 관리: 명상, 요가, 충분한 수면으로 긴장 완화
• 규칙적인 건강검진: 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 체크

마무리

협심증은 초기 증상을 놓치면 심근경색으로 발전할 위험이 높습니다. **생활 습관 개선, 건강한 식단, 규칙적인 운동**을 통해 미리 예방하는 것이 중요합니다.