배에 가스 차는 이유와 배에 가스 빼는법 알아봐요
요즘 속이 불편한 날이 많아
배에 가스 빼는법과
배에 가스 차는 이유를
알아보게 됐어요.
하지만 번거로운 것이
한두 가지가 아니어서 직장인이
시도하기는 정말 어려웠죠.
배에 가스가 차지 않는
식단을 한다고 해도 야근을 하면
지키기 어렵고 시간도 여유롭지 않아
제 고민은 점점 커지게 됐어요.
그래서 조금 쉬운 방법을
찾아보게 됐는데 저처럼 잘못된
식습관이 있으면 유해균이 생기기
쉽다는 것을 알게 되었답니다.
배에 가스 차는 이유가 계속되면
배에 가스는 물론이고 장운동이 원활하지 않죠.
결국에는 저처럼 배에 가스 빼는법을
알아보거나 속이 불편한 상황을 여러 번
겪게 되는 건데 이걸 그대로 방치를 하면
영양소와 수분의 흡수가 막히는 건
물론이고 나중에는 배에서 가스가
만들어지기 쉬워져요.
배에 가스 차는 이유로 배에
독소가 쌓이면 면역력이 떨어지기
쉬워지기 때문에 탄탄하게 관리하기
위해 유익균을 먹어야 하죠.
유익균을 먹으며 유해균을
억제하는 것이 가장 간단한 방법이고
특히 유산균을 꾸준히 먹어야 하지만
실천해 본 적이 거의 없었답니다.
우리 장에는 유익균이 많아야
유해균을 억제할 수 있기 때문에
배를 위해서 꼭 챙기는 것이 좋죠.
성분부터 탄탄한 제품을 먹고 싶어서
배에 가스 빼는법처럼 꼼꼼하게 알아봤어요.
배에 어떤 게 도움이 되고 어떤 걸
빼야 하는지 하나하나 확인을 했네요.
까다롭게 확인하게 됐는데
결국 유산균을 선택하는 방법을
정리할 수 있게 됐답니다.
참고하면 맞는 유산균 고르기
쉬우실 텐데 더부룩한 배에 효과를
보기 위해 꼼꼼히 체크해보세요!
1. 멀티바이오틱스
배에 가스 차는 이유를 알아보며
먼저 확인한 건 바로 멀티바이오틱스로
이루어져 있느냐 였답니다.
프로바이오틱스는 몸에 있는
유익균을 통칭하는 건데 유산균도
역시 이 부분에 속하고 있어요.
이외에도 효모균이나 고초균 등
종류가 많은데 유산균으로만 갖춰진
것보다는 다양한 유익균으로 이루어져
있는 걸로 먹는 것이 중요하죠.
특히 유익균들이 조합된 건
시너지 효과가 있다 보니 요새는
멀티바이오틱스로 이루어진 걸
선호하는 사람들이 많아졌답니다.
면역력에 도움이 되는 포자균이나
소화활동을 도와주는 고초균 등이
함께 들어가게 되면 다양한 장점을
장에서 누려볼 수 있거든요.
그래서 배에 가스가 고민인 저는
유산균만 갖춰진 건 제외하고
멀티로 만들어진 것 위주로만
찾아보게 되었는데 이렇게 보다 보니
어떤 걸 먹어야 하는지 감이 잡혔어요.
2. PCC 인증 여부
이후에 찾아본 건 바로 PCC 인증을
받았는지에 대한 부분이었어요.
사실 제가 이렇게 알아보기
전 까지만 해도 균의 종류가 많으면
많을수록 도움이 되는 건 줄 알았거든요.
시중에 보면 17종이나 18종이라고
이야기를 하는 경우가 많다 보니
저 역시 좋은 줄 알았는데 알고 보니
비싼 균주가 들어간 건 많지 않았답니다.
근데 배에 가스 빼는법까지
알아보는 저는 장과 가스에 대한
고민이 워낙 커서 이왕이면 탄탄하게
갖춰진 걸로 챙겨 먹고 싶었어요.
하지만 성분표를 본다고 해도 제가
바로 알아볼 수가 없기 때문에 간단하게
체크할 수 있는 방법을 알아보았는데
그게 바로 PCC 인증 여부였답니다.
이건 제품에 들어가 있는
균주의 비율을 확인하는 검사인데
이렇게 간단하게 체크가 되니까
제품을 고르기가 더욱 수월해졌죠.
무엇보다 PCC 인증이 되지 않은 건
균주 비율이 되지 않았다는 뜻이니
고를 때 이 점을 꼭 확인하는 게 좋아요.
3. 보장균수 100억마리
사실 제가 이번에 찾아보면서
느낀 건데 잘못 알고 있는 정보가
정말 많다는 걸 알게 되었어요.
여태까지 투입균수가 많이 들어간 게
좋은 건 줄 알았는데 유산균을 볼 때는
보장균수를 확인해야 하는 걸
이번에 찾아보며 알게 되었죠.
투입균수는 만들 때 들어간
수라면 보장균수는 유통기한까지
살아있는 균이랍니다.
특히 살아있는 균은 유통을 하거나
잘못된 보관으로 인해서 사멸을 하는 일이
많아서 투입균수가 아무리 많이 들어갔다고
해도 보장균수가 그만큼 들어갔다는
확인을 할 수 없거든요.
그래서 배에 가스가 차는 게 걱정이
되었던 저는 이 보장균수에 대한
중요성을 제대로 깨닫고 난 후
이 부분에 집중하며 찾아봤답니다.
많고 많은 제품 중에서 보장균수가
갖춰지지 않았다 싶으면 과감히 빼 버렸죠.
4. WCS
그리고 제품을 보다 보면 보장균수가
부족한 경우가 정말 많았어요.
또 생균이 아닌 것도 있었고
불순물이 들어간 것도 있었죠.
그래서 성적서가 있는 곳은
다르겠지 싶어서 꼼꼼히 알아봤지만
가짜로 낸 경우도 허다했답니다.
이렇게 보면 찾기가 더 어려워지겠다는
생각이 들어서 저는 간단하게 확인하는 방법을
찾아보았는데 그게 바로 WCS 표기였어요.
이 표기는 상세 페이지에 원료의
품질을 회사에서 보증하는 증거인데
저는 이 부분을 놓치지 않았답니다.
원료의 안전성을 각 회사가
보증하는 특허청 상표권이기 때문에
WCS 표기가 중요한 것이죠.
이렇게 보다 보니 어떤 걸로
골라야 하는지 점점 체크하는 눈이
길러지게 되었고 그 중에서도 어떤 게
제가 먹기 괜찮은지 찾을 수 있었어요.
5. 노케스템 (NOCHESTEM) = 無화학첨가물
특히 시중에 있는 제품들을 보다 보면
화학첨가물이 들어간 게 수두룩 한 걸
볼 수 있는데 처음에는 이게 어디에
좋지 않은 건지 몰랐어요.
근데 이번에 알아보니까 자칫하면
부작용까지 불러올 수 있는 성분이었죠.
보통 생산성이나 맛과 향을 내기
위해서 쓰이는 경우가 많잖아요.
하지만 이산화규소 등의
화학부형제가 지속적으로 몸에
쌓이거나 합성첨가물이 소량으로
몸에 들어가게 되면 다양한 부작용을
갖고 올 수 있다는 사실을 알고 나니까
더 까다롭게 체크하게 되었죠.
또 보면 8가지 등이 들어가지 않았다고
홍보를 하는 경우가 많은데 알고 보면
대체하는 성분들이 정말 많았답니다.
사실 배에 가스 빼는법까지 알아보던
저는 부작용만큼은 피하고 싶었어요.
배에 가스가 남아있는 게
고민인 저는 화학첨가물이 전혀
사용되지 않았다는 증표인 노케스템
표기를 꼼꼼히 확인했죠.
이렇게 표기를 체크하면서 고르니까
고르기가 한결 더 수월해진 거 있죠?
이렇게 다섯 가지의 기준을
정해 놓고 나니까 제가 먹을 만한
제품들이 조금씩 눈에 보였어요.
배에 가스 차는 이유를
처음에는 잘 몰랐지만 이렇게
공부를 하면서 보니까 고르기가
생각보다 쉬워졌죠.
저는 후보를 몇 가지를 골라놨는데
그 중에서도 눈에 띈 게 이거였어요.
바로 프로스랩 프로바이오틱스 패밀리인데
멀티바이오틱스로 이루어져 있는 건
물론이고 PCC 인증까지 받아서
안심하고 챙겨 먹어볼 수 있었죠.
또 보장균수가 100억으로 갖춰져
있어서 든든히 챙기기에도 제격이에요.
거기에다가 WCS와 노케스템 인증까지
받은 제품이니 탄탄히 관리하고
싶었던 저에게 안성맞춤이었어요.
사실 처음에는 다 비슷하겠지
하면서 아무거나 먹으려고 했지만
과거에 이런 생각을 했던 제 자신이
정말 한심하게 느껴졌답니다.
특히 이 제품은 먹기에도 부담이
없고 휴대성도 좋아서 집이 아니더라도
편하게 챙겨볼 수 있었답니다.
항상 회사에서 일하고 배에
남아있는 가스에 대한 고민이 있던
직장인에게 정말 제격인 제품이지요?
저처럼 배에 가스 빼는법이나
배에 가스차는 이유, 배 속이
더부룩하다 싶어 유산균을 알아보고
있다면 개인적으로 프로스랩 권해드려요!
